自采暖地暖是一种新型的采暖方式，它采用地暖系统将热能传递到室内，使室内温度达到舒适的状态。自采暖地暖的使用方法如下：
1. 开启地暖系统
在使用自采暖地暖之前，需要先开启地暖系统。一般来说，地暖系统的开关在地暖控制器上，通过控制器上的开关按钮或者遥控器来开启地暖系统。
2. 调节温度
开启地暖系统后，需要调节温度。地暖控制器上一般有温度调节按钮，可以根据需要调节室内温度。一般来说，室内温度应该控制在18℃-25℃之间，以达到舒适的状态。
3. 定时开关
自采暖地暖还可以设置定时开关功能。通过设置定时开关，可以在指定的时间自动开启或关闭地暖系统，以达到节能的目的。一般来说，定时开关功能可以在地暖控制器上设置。
4. 清洁地暖系统
使用自采暖地暖一段时间后，地暖系统会积累一定的灰尘和污垢，需要进行清洁。清洁地暖系统可以保证地暖系统的正常运行，同时也可以延长地暖系统的使用寿命。清洁地暖系统可以通过有经验的地暖清洗服务或者自行清洁。
总之，自采暖地暖是一种非常实用的采暖方式，使用方法简单，只需要按照上述步骤进行操作即可。同时，使用自采暖地暖还可以达到节能环保的目的，是一种非常优秀的采暖方式。